01.02.07
30/01/07
ero gia' elettrica e di buon umore, e' un periodo pieno di invenzioni e stimoli nuovi, la sequenza cmq mi ha accentuato l'umore con il giusto assestamento del valore dello spin. Perfetto preludio per una divertentissima serata in compagnia :)
* Sukhasana
* Supta Baddha Konasana
* Supta virasana
* Adho Mukha Virasana con l'addome sul cuscino (manca nella foto)
* Adho Mukha Svanasana con testa in appoggio sul cuscino
* Uttanasana, poi afferare gli alluci e poi palmi delle mani sottoi piedi
* Urdhva Hastasana
* Tadasana
* Bharadvajasana I a dx e sx
* Bharadvajasana II a dx e sx afferrando i piedi
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Utthita Trikonasana a dx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Utthita Trikonasana a sx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Utthita Parvakonasana a dx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Utthita Parvakonasana a sx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Prasarita Padottanasana a dx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Prasarita Padottanasana a sx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Utthita Parsvottanasana a dx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Utthita Parsvottanasana a sx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Ardha Chandrasana a dx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Ardha Chandrasana a sx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Parivrtta Trikonasana a dx
* da Adho Mukha Savasana con le mani sui mattoncini a Parivrtta Trikonasana a sx
* Uttanasana
* Urdhva Hastasana
* Tadasana
* Sirsasana
* Adho Mukha Vrksasana
* Sarvangasana
* Setu Bandha Sarvangasana
* Savasana con cuscino sotto le cosce
* Sukasana
Paolo said: noia mortale
06/02/2007, at 14:09 [ Replica ]
Dopo la rivoluzione yoga e taglio cucito?
certo said:
07/02/2007, at 14:47 [ Replica ]
certo!
se mi mandi il tuo indirizzo ti mando un simpatico scaldapaloinculo realizzato all'uncinetto in queste fredde sere d'inverno :)
dovrebbe, ma dico dovrebbe, ridurre la tua noia
slavina said: anch'io anch'io!!!
07/02/2007, at 19:24 [ Replica ]
... lo voglio lo scaldapaloinculo!
e sta cosa delle sequenze di yoga e' geniale - io di yoga non ne so un cazzo purtroppo pero' ho cominciato a ballare flamenco e magari ce le metto pure io le sequenze...
tacòn - tacòn - punta tacòn - planta planta - planta planta (dove il trattino sta per cambio di piede)
bacio,
zia
espanz said:
08/02/2007, at 10:29 [ Replica ]
;)) zia,
ma se e' cosi' richiesto lo metto in produzione :)