16.04.07
13/04/2007
pratica su pratica a sistemare le cose.
* Sukasana
* Supta Virasana (manca nella foto)
* Supta Baddha Konasana
* Baddha Konasana con i piedi sul mattoncino
* Virasana con piegamento in avanti
* Adho Mukha Virasana con testa in appoggio sul cuscino
* Adho Mukha Savasana con testa in appoggio sul cuscino
* Uttanasana (a seguire, Padangustasana e Padha Hastasana)
* Urdhva Hastasana
* Tadasana
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede dx in avanti Utthita Triconasana a dx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede sx in avanti Utthita Triconasana a sx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede dx in avanti Utthita Parvakonasana a dx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede sx in avanti Utthita Parvakonasana a sx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede dx in avanti Utthita Parsvottanasana a dx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede sx in avanti Utthita Parsvottanasana a sx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede dx in avanti Ardha Chandrasana a dx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede sx in avanti Ardha Chandrasana a sx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede dx in avanti Prasarita Padottanasana a dx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
piede sx in avanti Prasarita Padottanasana a sx
* Adho Mukha Savasana con mani sul mattoncino
* Adho Mukha Virasana
* Sirsasana
* Sarvangasana con la sedia
* Pascimottanasana con la sedia
* Baradvajasana con la sedia a dx e sx
* Adho Mukha Vrksasana a dx e sx
* Setu Bandha Sarvangasana
* Savasana
* Sukasana
