Si riprende sempre li' dove si e' lasciato, non si ricomincia mai da zero, sarebbe bello poterlo fare, ma la memoria, del corpo, dei corpi che ti hanno vissuto, sono li', tuo malgrado, a sospingerti in la', ancora qualche passo piu' in la'.
* Sukhasana
* Adho Mukha Svanasana con mani sui mattoncini
* con un passo in avanti andare in Uttanasana, mani sui mattoncini
* Urdhva Hastasana
* Tadasana
* Supta Padangustasana I II III
* Adho Mukha Svanasana con mani sui mattoncini
* con un passo in avanti andare in Uttanasana, mani sui mattoncini
* Urdhva Hastasana
* Tadasana
* Adho Mukha Vrksasana
* Sirsasana con mattoncino fra le mani
* Trikonasana al muro
* Parsvottanasana al muro
* Sarvangasana
* Setu Bandhha Sarvangasana
* Savasana
* Sukasana