La sequenza di pasqua comincia con savasana, la posizione del morto. La consiglio a chi vuole resuscitare.
* Sukhasana
* Savasana
* Adho Mukha virasana con addome in appoggio sul cuscino
* Adho Mukha Savasana con testa in appoggio sul cuscino
* Uttanasana
* Uttanasana, gambe al muro, braccia e testa sulla sedia
* Prasarita Padottanasana, gambe al muro, braccia e testa sulla sedia
* Adho Mukha Savasana
* Tadasana
* Urdhva hastasana
* Uttanasana
* Urdhva hastasana
* Tadasana
* Adho Mukha Vrksasana
* Sirsasana
* Sarvangasana con la sedia
* Pascimottanasana
* Supta Baddha Konasana
* Savasana
* Sukhasana