Categoria: yoga sequences

Tenere le posizioni lunghe ieri per me ha favorito la riflessione e l'introspezione. Non siamo piu' abituati a questi tempi e queste pause. per cui basta poco perche' ci facciano effetto. la percezione della differenza e' immediata

relax, apertura, refrigerio per la mente e lo spirito.

sequenza perfetta per lasciare cadere al pavimento le scorie radioattive della citta'

Una sequenza molto dinamica, mette un gran appetito. Dopo la lezione ho mangiato 4 caramelle una banana due bei piatti di carboidrati e sono andata a dormire. Non ho fatto incubi!

sequenza energizzante e ilare 

Una sequenza assolutamente tonificante ed energizzante. Mette di buon umore e rende loquaci. 

Molto simile alla sequanza della scorsa settimana, ma con le posizioni tenute piu' lunghe e con una ricorrenza, direi anche ossessiva, di certe posizioni. Alla fina della lezione ero assolutamente silenziosa e quasi scollata dal corpo, in realta' pronta a vibrare fra le onde sonore anch'esse ossessive di Ludovico einaudi e i To Rococo Rot. Consigliato… Continua a leggere 17/10/06

effetti: un po’ eccitante, non ho dormito molto, ma forse anche per altri motivi. Di certo ho fatto molta cacca, forse per via delle torsioni, direi che si tratta di una sequenza lassativa. 🙂 provatela….